Bewegung gehört auch dazu
Wer abnehmen möchte, startet zugleich auch gerne mit einer Sportart. Viele verlieren dann aber schnell die Motivation. Dies passiert schnell, wenn man sich beim Sport etwas überschätzt und einfach bis zur Erschöpfung trainiert. Am nächsten Tag bekommt man Muskelkater und kann sich kaum bewegen. Die Menschen, die dann noch weitermachen, verlieren dann aber sehr oft die Lust am Sport, wenn die Waage mal wieder mehr anzeigt. Die Problematik haben wir schon geschildert. Das liegt nicht daran, dass man zugenommen hat…