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Monat: Dezember 2016

Einen guten Rutsch ins neue Jahr!

Einen guten Rutsch ins neue Jahr!

Der letzte Tag von diesem Jahr… Er ist da. Und genau das wird heute gefeiert. Zugleich begrüßen wir das neue Jahr und sind gespannt, welches Abenteuer es uns schenken wird. Wir haben schon alle Vorbereitungen für heute Abend und die Nacht getroffen. Raketen und Böller gibt es bei uns nicht. Wir stoßen lieber mit einem Glas Sekt an. Heute Abend gibt es Käsefondue. Dazu ganz viel Gemüse und auch Brot. Obst steht auch bereit und anderes Knabberzeug. Und morgen werden…

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Die Silversterplanung und die guten Vorsätze…

Die Silversterplanung und die guten Vorsätze…

Nun ist Weihnachten auch schon wieder vorbei. Schön waren die Feiertage. Bei Euch auch? Habt Ihr die Tage genießen können? Wir auf jeden Fall. Nun machen wir uns langsam an die Silvesterplanung und daran, ob wir uns wieder neue Vorsätze für nächstes Jahr aufschreiben werden, die natürlich auch eingehalten werden sollen. Wir haben einige gute Vorsätze und es ist jetzt an der Zeit, diese zu besprechen. Dann wird das Haus noch einmal richtig geputzt, damit nach der Weihnachtsfeier nun die…

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Wir wünschen Euch ein wunderschönes Weihnachtsfest!

Wir wünschen Euch ein wunderschönes Weihnachtsfest!

Weihnachten – Viele warten das ganze Jahr darauf und adere wünschen sich, dass die Zeit einfach mal übersprungen wird. Aber das geht nicht und das ist auch gut so denn Weihnachten ist eine wunderschöne Zeit. Man sollte viele Dinge überdenken und vor allem wäre es schön, wenn wir jedem Menschen mit Liebe und Achtung gegenübertreten könnten. Das wünsche ich mir zu Weihnachten. Liebe auf der ganzen Welt und Gesundheit für alle. Utopie – ich weiß… Aber wünschen darf man sich…

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Die Feiertage stehen vor der Tür…

Die Feiertage stehen vor der Tür…

Jetzt ist es ja doch schon so weit. Die Feiertage stehen vor der Tür. Habt Ihr Euch schon eine kleine Checkliste gemacht mit den Dingen, die Ihr noch besorgen müsst? Ja, Weihnachten fällt dieses Jahr bisschen komisch. Es ist so gesehen nur ein verlängertes Wochenende. Aber hey – deswegen lassen wir uns jetzt nicht die Laune verderben. ich möchte auch den grünsten Grinch in Euch aufrütteln. Denkt an den Sinn von Weihnachten und Euch wird es warm ums Herz, oder?…

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Fett ersetzen – Womit, warum und wie?

Fett ersetzen – Womit, warum und wie?

Manches Fett lässt sich ersetzen und manches nicht. Vor allem sollten wir bedenken, dass der Körper gute Fette benötigt. Fett ist somit auch wichtig. Aber es muss eben das richtige Fett sein. Hier empfehle ich kaltgepresstes Leinöl oder Olivenöl für Salate und kaltgepresstes Rapsöl oder Kokosöl zum Braten. Schwarzkümmelöl ist auch sehr gesund nur leider nicht jedermanns Geschmack, da es doch arg nach Kümmel schmeckt. Davon könnte man allerdings ohne schlechtes Gewissen am Tag einen Teelöffel zu sich nehmen. Das…

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Tipps für die hauseigene Bäckerei

Tipps für die hauseigene Bäckerei

In den vergangenen Tagen haben wir von Krankheiten und vom Stress gesprochen. Da nun das letzte Adventswochenende vor der Türe steht, möchten wir heute mit Euch über die hauseigene Bäckerei sprechen und was Ihr tun könnt, damit Eure leckeren, selbst gebackenen Kuchen und Plätzchen nicht direkt auf der Hüfte landen werden. Ja, das hört sich gemein an aber wenn ich mir überlege, wie viel Kalorien ein Stück Stolle hat, dann bringt das einen doch schon dazu, umzudenken. Umdenken ist auch…

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Trotz Weihnachtsstress abnehmen – geht das?

Trotz Weihnachtsstress abnehmen – geht das?

Momentan ist ja so gesehen die heiße Phase vor Weihnachten. In einer Woche sollte man wirklich alle Geschenke haben, alle Plätzchen sollten fertig sein (in Maßen genießen bitte) und die Einkäufe für das Festmahl könnten dann auch erledigt sein. Viele Menschen setzen sich gewaltig unter Druck. Es wird hier geplant, von einem zum anderen Termin gehetzt und dann fehlt doch noch irgendwas. Das ist aber nicht gut. Weder für die Seele,noch für den Körper. Wir hatten schon einmal das Thema,…

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Erkältung und Abnehmen

Erkältung und Abnehmen

Nun ist sie wieder da. Die Erkältungszeit. Viele von uns liegen momentan mit einer richtig netten Erkältung flach. ich kann ein Liedchen davon singen und aus dem Grund kann ich Euch aber was zum Thema Abnehmen und Erkältung erzählen. Tja, etwas Gutes muss es doch haben, oder? Nun, es ist ja so. Wenn man krank ist, ist die Hauptsache, dass man wieder gesund wird. Ich zähle da nicht wirklich Kalorien oder Punkte. Ich versuche einfach irgendwas runter zu bekomme. Und…

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