Shakevariationen zum Ausprobieren

Shakevariationen zum Ausprobieren

Wir haben nun über das Training gesprochen, über die Ernährung an heißen Tagen und über die Salate, das Obst und über das Gemüse der Saison. Jetzt möchten wir mit Euch über unsere Shakes sprechen. Die Shakes könnt Ihr selbst ein bisschen aufarbeiten. Die Shakes schmecken zwar so schon richtig lecker aber im Sommer möchte man ja auch gerne etwas Abwechslung und auch mal leckere, kalte und fruchtige Dinge. Das könnt Ihr alles mit unseren Shakes haben. Ihr könnt Euch mit dem Schokopulver sogar ein Bananen-Schokoladeeis herstellen. Wir werden Euch heute einige Ideen bieten. Nur nachmachen und ausprobieren müsst Ihr selbst. Wir versprechen Euch aber, dass es sich lohnen wird. 

 

Bananen-Schokoladeneis mit FiguraNorm

Habt Ihr Lust, auf ein Schokoladeneis? Dann macht Euch ein Bananen-Schokoladeneis. Wie das funktioniert? Nun – Ihr friert Euch 1 Banane ein (schneidet sie in Stücke und gebt sie in einen Gefrierbeutel – ab damit in die Truhe). Entweder am Vorabend oder mindestens 6 Stunden vor der Zubereitung des Eises. Dann nehmt Ihr die gefrorene Banane und gebt sie in einen guten Mixer. Ein Messlöffel FiguraNorm Schoko dazu etwas Milch. So könnt Ihr die Konsistenz des Eises selbst wählen. Einfach etwas mehr oder weniger Milch dazu geben und alles recht fix mixen (schnell weil sonst die Banane auftaut und das sonst ziemlich flüssig bzw. weich wird). Wollt Ihr das Eis etwas fester haben, friert es nochmal ein. Fertig ist Euer Bananen-Schokoladen Eis.

 

Himbeer-Vanille Eis mit FiguraNorm

Das ist ein ganz einfaches Eis. Ihr nehmt gefrorene Himbeeren und 1 Messlöffel FiguraNorm Vanille Eiweißpulver und etwas Milch. Ihr gebt wieder alles in den Mixer und fertig ist Euer Eis. Ihr könnt aber auch einen halben Messlöffen Vanillepulver und einen halben Messlöffel Himbeer-Joghurt Pulver nehmen. Dann habt Ihr es noch fruchtiger.

 

Heidelbeer-Vanille Buttermilch-Shake mit FiguraNorm

Einer meiner Lieblingsshakes ist der Heidelbeer-Vanille Buttermilch-Shake. Dafür nehmt Ihr eine Hand voll Heildelbeeren (frisch oder TK), 200 ml Buttermilch und 1 Messlöffel FiguraNorm Vanille. Alles wieder rein in den Mixer, alles ordentlich durch mixen und genießen. Wer es etwas süßer mag, gibt einfach noch eine reife (getigerte Banane) dazu und schon wird der Shake richtig süß.

 

Wie gefallen Euch die Variationen? Würdet Ihr einen nachmachen und wenn ja, welcher wäre Euer Favorit?

 

Wir wünschen Euch weiterhin viel Erfolg

Euer FiguraNorm-Team

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