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Schlagwort: Essen

Essen, was Du willst…

Essen, was Du willst…

Nun, ich kann mir vorstellen, dass sich das jetzt etwas seltsam anhört. Essen, was ich will ist aber eigentlich gar nicht so seltsam. Wir hatten ja schon das Thema, dass Ihr essen sollt, wenn Ihr wirklichen, körperlichen Hunger habt. Worauf habt Ihr dann meistens Lust? Nehmt Ihr Euch genug Zeit zum Essen? Auch für die Shakes solltet Ihr Euch Zeit nehmen oder wenn Ihr Euch zum Beispiel leckere FiguraNorm Waffeln macht und das passende Vanille Eis (mit FiguraNorm Eiweiß hergestellt)…

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Intuitiv Essen…

Intuitiv Essen…

Habt Ihr Euch schon einmal richtig Gedanken darüber gemacht, was Ihr warum und wann esst? Esst Ihr wirklich immer, weil Ihr Hunger habt oder esst Ihr vielleicht auch aus Langeweile oder weil Ihr einfach Lust auf bestimmte Dinge habt? Ich selbst habe gemerkt, dass ich zum Beispiel esse, wenn ich traurig bin. So gesehen bin ich ein „Frustesser“. Es gibt aber auch Leute, die können dann zum Beispiel gar nichts essen. Allerdings esse ich in diesen Momentan auch nicht alles….

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Wer abnehmen möchte, muss essen.

Wer abnehmen möchte, muss essen.

Hört sich komisch an, ist aber so. Nach den ganzen Gewohnheiten, der Komfortzone und einigen anderen Dingen ist es wichtig, dass Ihr natürlich auch was zwischen den Zähnen habt. Aber nicht einfach irgendwas. Was haltet Ihr denn von Rezepten? Einige haben wir hier schon gepostet. Allerdings wäre es schön zu wissen, was Ihr gerne esst. So können wir uns Gedanken machen, wie wir Euer Essen so umbauen können, dass es zu einer anständigen Ernährungsumstellung passt. Vielleicht können wir ja auch…

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Richtig abnehmen…

Richtig abnehmen…

Egal, wie viel Ihr abnehmen wollt – Abnehmen ist schwierig und manchmal ist die Frustration schon vorprogrammiert. Leider ist es nämlich so, dass nach der Abnahme die verlorenen Kilos Ratz Fatz wieder auf der Waage zu sehen sind. Manchmal kommen sogar noch einige neue Kilos dazu. Vor allem bei den so hoch angepriesenen Blitz-Diäten ist das der Fall. Man kann einfach keine 7 Kilo in einer Woche abnehmen. Auch, wenn es so aussehen sollte – Zuerst verliert man natürlich nur…

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